Lernen ist in jedem Alter möglich. Ein Einstieg in die Feldenkrais-Methode kann ebenfalls unabhängig von Alter oder den individuellen Umständen stattfinden.
Meine Methode, eine bessere Reife unseres Nervensystems herbeizuführen, bedient sich der reversiblen Beziehung unseres Muskel- und Nervensystems.
Moshé Feldenkrais: From My Method
Beispiele für den Einsatz der Feldenkrais-Methode
Die Feldenkrais-Methode ist geeignet für Menschen aus allen Berufen, gleichermaßen bei einem hohen Anteil an sitzender Tätigkeit oder an körperlicher Arbeit, für Menschen jeden Alters zur Gesundheitsvorsorge, im Umgang mit Bewegungseinschränkungen (seien sie angeboren oder im Laufe des Lebens entstanden), im Umgang mit Schmerzen sowie bei neurologischen Störungen.
Sportler*innen, Tänzer*innen, Musiker*innen oder Sänger*innen profitieren von diesem ungewöhnlichen Zugang zu sich selbst, ebenso wie alle, die ihre persönlichen Möglichkeiten besser ausschöpfen oder auch erst entdecken möchten.
Übrigens: Feldenkrais-Lektionen sind eine hervorragende Vorbereitung, Haltungen im Yoga zu erreichen, die bisher nicht ausführbar sind.
Wichtig ist nur, dass Sie bei starken körperlichen Einschränkungen die für Sie passenden Rahmenbedingungen finden. Einzelstunden sind in diesem Fall ein guter Beginn für Erfahrungen mit der Feldenkrais-Methode. Sollten Sie nicht mobil sein, gibt es Feldenkrais-Lehrer*innen, die Hausbesuche anbieten. Dieses und andere Zusatzangebote können Sie hier filtern:
